たるみ毛穴

毛穴は皮膚科のレーザーできえるもの?

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たるみ毛穴 原因

たるみ毛穴の原因は肌の衰え。『ハリ・弾力の低下』が原因です。

また頭皮のたるみも顔のたるみにつながることから、頭皮ケアをしっかりすることで、
顔もリフトアップする効果があります。

肌がたるむのは肌の皮下組織の機能低下、新陳代謝の低下も原因です。
20代後半から肌は老化していくといわれていますが、
肌の皮下組織の細胞の動きが低下する、紫外線によるダメージを受けるのも原因。

意外に思われる原因の一つが紫外線です。

日焼によって毛穴が目立ったり、毛穴がたるむと思っていない人が多いんですよね。

紫外線は肌に様々なダメージを与えます。
真皮の細胞にもダメージを与えて酸化させるため、肌の弾力の低下にもつながるんですよ。

たるみ毛穴 改善

たるみの改善としては、きちんとした紫外線対策をすることはもちろんのこと、
肌にいいことのみならず、食生活の改善をすることも大事です。

30代、40代で若くてきれいな人で食生活をおろそかにしている人はいません。
君島十和子さんや平子理沙さん、美魔女の山田佳子さんや、IKKOさん、
大地真央さん、松たか子さんをはじめとする女優さんは朝にグリーンスムージーや青汁といったビタミンをたっぷりとったり、抗酸化の効果がある野菜をとったりしています。

さらには食べるオイルにも気を使っていて、サラダ油は使ってません。
オリーブオイルやアマニオイル、ごま油、菜種油などといったリノール酸が豊富なオイルを使って酸化防止、アンチエイジングを食生活から意識しています。

エリカアンギャルさんの30日で生まれ変わる美女ダイエットは食べるアンチエイジングの指南本でもあり、勉強になりますよ。

30代、40代のスキンケアは食生活から変えてみるとスキンケアだけでない内側からの効果が出てきますよ。

ちなみにたるむ食事というのが美STなどでよく紹介されていますが、それは、スナック菓子や居酒屋のおつまみ、から揚げ、ポテトチップスなどです。とりあえず、ファーストフードは避けた方が無難ですよね。

たるみ毛穴 スキンケア

たるみ毛穴のスキンケアは、

この3つができていれば徐々にお肌は回復していきますよ。
意外と毎日の積み重ねなんですよね。

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